¿Por qué siempre me pasa lo mismo?”: El círculo vicioso de la repetición y cuándo pedir ayuda

A veces cambiamos de trabajo, de pareja o de ciudad, pero el malestar persiste. Cuando la angustia no cede y los problemas parecen un guion repetido, quizás sea momento de dejar de intentar resolverlo en soledad y habilitar un espacio de escucha.

Hay una frase popular que dice que el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra. En el consultorio, esa piedra tiene nombre: repetición. Es esa sensación frustrante de que, a pesar de nuestros esfuerzos por cambiar, terminamos siempre en el mismo lugar: la misma discusión, el mismo tipo de relación conflictiva, la misma traba laboral o esa angustia que aparece los domingos a la tarde sin aviso.

Muchas veces creemos que es “mala suerte” o “el destino”. Sin embargo, desde una perspectiva psicoanalítica, esa repetición no es casualidad. Es un mensaje cifrado de algo propio que insiste en salir y que, mientras no se ponga en palabras, seguirá actuando en silencio.

La diferencia entre hablar con un amigo y hacer terapia

Cuando nos sentimos mal, el primer impulso es buscar el consejo de un amigo o un familiar. El afecto ayuda, sin dudas. Pero el amigo suele responder desde su propia experiencia, nos da la razón para calmarnos o nos dice “lo que tenemos que hacer”.

El espacio terapéutico ofrece algo radicalmente distinto: una escucha profesional y neutral. El analista no está ahí para juzgar ni para decirte cómo vivir, sino para ayudarte a escuchar eso que vos mismo estás diciendo sin darte cuenta. Es desenredar el nudo que te hace tropezar.

Pedir ayuda no es debilidad

Vivimos en una época que nos exige “poder con todo”. Mostrar vulnerabilidad se ve como una falla. Sin embargo, reconocer que hay algo que nos supera y decidir pedir ayuda es el primer paso para resolver el problema.

La terapia no es solo para situaciones de crisis extrema. Es un espacio para interrogarse, para dejar de actuar en automático y empezar a elegir con mayor libertad. Si sentís que la angustia te gana o que estás girando en círculos, quizás sea hora de consultar.